Blog
14 augustus 2026
MCT-olie: wat is het en heb je het nodig op keto?
MCT-olie duikt overal op in keto-kringen. Wat is het precies, en is het een must-have of vooral marketing?
10 augustus 2026
Wat zijn netto koolhydraten (en waarom tel je die op keto)?
Op keto tel je meestal niet de totale koolhydraten, maar de netto koolhydraten. Het verschil kan groter zijn dan je denkt.